Psychoterapia psychodynamiczna
Gdańsk - Jasień
507 831 702
psychoterapeutkagdansk@gmail.com
13 września 2026
Czuło(ść) dla siebie – cykl BEZPŁATNYCH warsztatów psychologicznych dla mieszkanek Gdańska w wieku 60+
Zapraszamy do 2 edycji cyklu bezpłatnych warsztatów psychologicznych Czuło(ść) dla siebie.
START: 7 października 2026
Dla kogo?
- Warsztaty są skierowane do mieszkanek miasta Gdańsk (60+), które doświadczają kryzysu emocjonalnego (obniżony nastrój, przeciążenie, poczucie pomieszania),
- przechodzą przez ważne utraty życiowe (np. wyprowadzka dzieci, śmierć bliskich),
- przeżywają trudności w relacji z rodziną,
- mierzą się ze zmianą dotychczasowych ról w życiu zawodowym lub osobistym (np. przejściena emeryturę, opieka nad wnukami),
- w związku z życiowymi zmianami czują się pogubione, samotne lub niezrozumiane,
- potrzebują kontaktu z innymi i bezpiecznej przestrzeni do rozmowy.
To propozycja dla kobiet, które chcą na nowo odnaleźć siebie w kolejnym etapie życia – z większą łagodnością, świadomością i uważnością.
W ciągu 8 cotygodniowych spotkań będziemy:
- uczyć się rozpoznawania i rozumienia emocji,
- słuchać sygnałów płynących z ciała,
- przyglądać się relacji z samą sobą oraz z innymi,
- wzmacniać poczucie wewnętrznego bezpieczeństwa,
- rozpoznawać własne zasoby i doświadczenie życiowe jako źródło siły,
- szukać bardziej czułych i wspierających sposobów radzenia sobie w kryzysie.
Warsztaty łączą ćwiczenia indywidualne, pracę w grupie oraz elementy uważnej rozmowy. Ich celem jest budowanie większej czułości wobec siebie oraz wzmacnianie relacji – z samą sobą i z innymi kobietami. Bliskość i wzajemne wsparcie mogą mieć szczególne znaczenie, gdy przechodzimy przez życiowe zmiany.
Grupa ma charakter psychoedukacyjny i półotwarty. Oznacza to, że zapisy dotyczą całego cyklu spotkań. W przypadku zmian w składzie grupy możliwe będzie dołączenie nowych uczestniczek z listy rezerwowej.
Ten cykl ma wspierać w tym, by w kryzysie i zmianie nie zostawać samej - by móc oprzeć się zarówno na sobie, jak i na relacji z innymi kobietami.
Terminy spotkań:
7 października 2026,
14 października 2026,
21 października 2026,
28 października 2026,
4 listopada 2026,
18 listopada 2026,
25 listopada 2026,
2 grudnia 2026,
Godziny spotkań: 9:00-12:00
Miejsce prowadzenia warsztatów:
Miejski Zespół ds. Orzekania o Niepełnosprawności, parter, sala konferencyjna
ul. Skrajna 5, Gdańsk Siedlce
Sposób zapisywania się
przez formularz Google: https://forms.gle/pdj9Pg8hkMR6vgbcA
telefonicznie 58 347 89 30
osobiście w siedzibie Gdańskiego Ośrodka Zdrowia Psychicznego, ul Skrajna 5 (2 piętro)
Prowadzące
Ewa Kunachowicz – jestem psychologiem i psychoterapeutą psychodynamicznym. Od ponad 15 latpracuję w placówkach i instytucjach publicznych oraz w prywatnej praktyce. Mam doświadczenie wpracy z osobami uzależnionymi, rodzinami, doradztwie zawodowym oraz w prowadzeniu szkoleń.
Justyna Dziewit – jestem psycholożką i psychoterapeutką pracująca w nurcie psychodynamicznym. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży oraz warsztaty wsparciowe i psychoedukacyjne. Łączę wiedzę terapeutyczną z uważnością na ciało, ruch i czułe doświadczanie siebie w kontakcie z innymi.
Przeczytaj także: